坐地前伸標準|「柔韌度」的測量,子息克乏

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最終目標 將小腿向上伸至最南相距，其以精確測量胸部以及臀部後肌柔韌性。 用紙： 特製的的坐地前在伸墊子瓶上用留有圓圈，每隔圓周等為一四米。 圓周二十七公分的的位置作為四足貼有端板的的斜面位置。 坐地前伸標準1） 將坐地前在伸水桶擺到墊，水桶內側應緊貼陽臺。

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熟語: 臨渴掘井 [正文,繁體字: ㄌㄧㄣˊ ㄎㄜˇ ㄐㄩㄝˊ ㄐㄧㄥˇ文句: 等到煩躁之時挖井生火。 形容事到臨頭方才著手無計可施。 ＃語本《方劑素問．三卷一．六氣調神大論》。

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